Murniqq, juga dikenal sebagai Mancala, adalah permainan papan tradisional yang telah dimainkan selama berabad-abad di berbagai budaya di seluruh dunia. Meskipun banyak orang mungkin menganggap permainan papan hanya sebagai cara menyenangkan untuk menghabiskan waktu, penelitian menunjukkan bahwa bermain Murniqq sebenarnya dapat memberikan manfaat kesehatan yang mengejutkan bagi pemain dari segala usia.
Salah satu manfaat kesehatan yang paling menonjol dari bermain Murniqq adalah kemampuannya untuk meningkatkan fungsi kognitif. Permainan ini mengharuskan pemain untuk menyusun strategi dan merencanakan gerakan mereka untuk mengakali lawan dan menangkap batu paling banyak. Latihan mental ini dapat meningkatkan keterampilan pemecahan masalah, berpikir kritis, dan retensi memori. Penelitian juga menunjukkan bahwa bermain Murniqq dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus, menjadikannya cara yang bagus untuk menjaga pikiran Anda tetap tajam.
Selain manfaat kognitifnya, bermain Murniqq juga dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mental. Permainan ini bisa menjadi pereda stres yang hebat, membantu pemain melepas lelah dan rileks setelah hari yang melelahkan. Aspek sosial dalam bermain Murniqq bersama teman atau keluarga juga dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi perasaan kesepian atau keterasingan. Selain itu, rasa pencapaian yang didapat dari memenangkan permainan dapat meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri.
Kesehatan fisik juga dapat memperoleh manfaat dari bermain Murniqq. Meskipun mungkin tidak terlalu menuntut secara fisik seperti beberapa bentuk olahraga lainnya, permainan ini tetap dapat memberikan latihan yang baik untuk otak. Selain itu, tindakan memindahkan batu di sekitar papan dan menggunakan keterampilan motorik halus dapat membantu meningkatkan koordinasi dan ketangkasan tangan-mata.
Secara keseluruhan, bermain Murniqq adalah cara yang menyenangkan dan menarik untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Baik Anda ingin menantang pikiran, menghilangkan stres setelah hari yang melelahkan, atau sekadar menikmati waktu berkualitas bersama orang-orang terkasih, Murniqq adalah permainan yang menawarkan sesuatu untuk semua orang. Jadi lain kali Anda mencari cara baru untuk tetap sehat dan aktif, pertimbangkan untuk mencoba Murniqq. Pikiran dan tubuh Anda akan berterima kasih!